La quête d’une prise de poids saine oblige de nombreuses personnes à explorer plusieurs options. Parmi les options les plus courantes, on retrouve les vitamines disponibles en pharmacie, qui se révèlent comme des alliées insoupçonnées. Que vous souhaitez grossir, augmenter votre masse musculaire ou encore combler vos carences, ces compléments peuvent jouer un rôle important. Mais quelles vitamines privilégier ? C’est la question principale qui hante toutes ces personnes en quête de solution. Cet article apporte la solution à votre problématique.
Classification des vitamines
Au total, il existe 13 différentes vitamines. Ces vitamines, indispensables à notre bien-être, peuvent être classées en deux grandes catégories que sont : les vitamines liposolubles et les vitamines hydrosolubles.
Les vitamines liposolubles
Les vitamines liposolubles sont d’une grande importance dans le bon fonctionnement de notre organisme. Cette catégorie de vitamine englobe les vitamines A, D, E et K, se distinguant par leur capacité à se dissoudre dans les graisses et les huiles. Grâce à cette propriété, ces vitamines sont stockées dans les tissus adipeux du corps et le foie permettant une libération graduelle lorsque l’organisme exprime le besoin. La vitamine A est essentielle pour la vision et la vitamine D facilite l’absorption du calcium. Quant à la vitamine E, elle agit comme un antioxydant tandis que la vitamine est indispensable pour la coagulation sanguine. Chacune de ses vitamines contribue à sa manière au bon fonctionnement de notre organisme.
Les vitamines hydrosolubles
Indispensables à notre santé, les vitamines hydrosolubles se distinguent par leur solubilité dans l’eau. Cette catégorie englobe les vitamines du groupe B et la vitamine C. Contrairement aux vitamines liposolubles, elles ne sont pas stockées en grande quantité dans l’organisme. Il est donc nécessaire d’en apporter régulièrement à l’organisme, car lorsqu’elles sont en excès dans l’organisme, le surplus est éliminé par l’urine. La vitamine C est reconnue pour sa contribution à la santé immunitaire. Quant aux vitamines B, elles sont cruciales pour le métabolisme énergétique et la formation des globules rouges. Toutes ces vitamines sont indispensables au bon fonctionnement des systèmes qui composent notre organisme.
Les vitamines disponibles en pharmacie pour grossir
Tout d’abord, il faut noter que les vitamines n’entraînent pas directement une prise de poids. Elles peuvent entraîner une augmentation de l’appétit ou de la masse musculaire, ce qui vous permet de grossir. Il existe plusieurs vitamines disponibles en pharmacie généralement sous forme de complément alimentaire qui assure cette fonction.
La vitamine C
Essentielle pour le système immunitaire, la vitamine C joue aussi un rôle clé dans l’absorption des glucides et du fer. Par son rôle de stimulateur d’appétit, elle participe à la prise de poids. La vitamine C soutient aussi la production de testostérone, ce qui permet d’augmenter la masse musculaire du corps, contribuant à un poids corporel plus élevé. La combinaison d’exercice et d’apport en vitamine C accélère le processus de gain de poids. Vous trouverez en pharmacie des compléments alimentaires à base de vitamine C.
La vitamine D
Indispensable pour la croissance osseuse et le développement musculaire, la vitamine D favorise la prise de poids par la stimulation de l’appétit et l’intensification de l’effet anabolisant de l’insuline. Liée à la production de la testostérone, cette vitamine facilite l’augmentation de la masse musculaire. Pour un gain rapide, vous trouverez des compléments de vitamines D efficaces en pharmacie.
Les vitamines B
Les vitamines de la classe B participent également à la prise de poids. Elles stimulent le métabolisme, ce qui favorise l’absorption des nutriments et stimule l’appétit. Si vous souhaitez prendre du poids, vous trouverez en pharmacie des compléments à base de la vitamine B12, B9 ou encore B6.